|
Gérer Efficacement son Temps |
Programme :
- Qui suis-je face à l'urgence ?... Moi, cadre surbooké
- Test et Auto-Bilan
- Le culte de l'Urgence : détruire les idées reçues
- Les pièges du Perfectionnisme.
- Les Outils Stratégiques de la Gestion du Temps
- Obstacles et perturbations
- Les Imprévus
- L'esprit d'escalier
- Le trop vite
- Je travaille mieux sous pression
- Je sais faire plusieurs choses à la fois
- Je vais droit au but... pas besoin de préparer
- Apprendre à dire « Non »
- Définir les objectifs
- Planifier / Hiérarchiser
- Apprendre à déléguer
- Les Lois et les Techniques
- Les Lois de la Gestion du Temps
- Laborit / Fraisse / Murphy / Parkinson / Illich / Taylor... et PARETO.
- Les Techniques de la Gestion du Temps
- Le plan d'actions : QQQC
- Les « ToDo » listes
- Organisation de l'agenda
- Gestion des courriers et de la paperasse
- Les outils technologiques : PDA, Outlook... et autres.
- La prise de notes efficaces
- Les techniques de lecture
- Les Outils Psychologiques
- Les différents modèles culturels du Temps
- La capacité de concentration
- Importance des plages de repos
- Le système des récompenses : un tremplin vers la réussite
Outils et Techniques utilisés :
Techniques de l’Acteur – Mises en situations et Jeux de rôles – Outils de PNL et d’AT – Techniques des 4 Cerveaux – Techniques de Coaching
Organisation du Module :
- Durée : 3 jours
- Groupes : 6 à 15 personnes
|